Prestations
Chaque prestation est ajustée à vos objectifs et à vos capacités du moment. Voici les différentes formes que peut prendre l'accompagnement Élan Fitness.
01
Des séances en tête-à-tête construites autour de vos objectifs : remise en forme, renforcement, perte de poids, retour à l'activité. Un accompagnement personnalisé, à votre rythme.
02
Un mouvement pensé pour les capacités de chacun : reprise après une pause, une blessure, ou dans le cadre d'une pathologie chronique. Sécurité et progressivité avant tout.
03
Renforcement en douceur, mobilité, posture et respiration. Une pratique accessible à tous les niveaux, individuelle ou en petit groupe.
04
Gym douce, équilibre, prévention des chutes : des séances pensées pour préserver l'autonomie et le plaisir de bouger, en individuel ou en résidence senior.
05
Animations et séances sportives pour associations, collectivités, mairies ou établissements accueillant du public — adaptées à l'audience et au contexte.
06
Quels que soient votre objectif et vos capacités, chaque programme est conçu sur mesure, avec un suivi de votre progression dans la durée.
Pour les structures et entreprises
EHPAD, résidences seniors, associations, collectivités ou entreprises : Élan Fitness intervient directement dans vos locaux, avec un format et un contenu adaptés à votre public.
EHPAD & résidences seniors
Séances collectives régulières pensées pour le maintien de l'autonomie des résidents, en lien avec les équipes encadrantes.
Entreprises
Séances sur site pour prévenir les troubles musculo-squelettiques et offrir un temps de bien-être aux équipes.
Un projet en tête ?
Décrivez-moi votre besoin — particulier, structure ou entreprise — et je vous propose un accompagnement sur mesure.